Bougez, c’est plus simple que vous le pensez!

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Bougez, c’est plus simple que vous le pensez!

Des signes que nous associons souvent à la vieillesse, comme la faiblesse et la perte d’équilibre, peuvent être les conséquences d’un manque d’activité physique. L’exercice physique peut vous aider à améliorer votre indépendance et à réduire le risque de chute en développant votre force, votre équilibre et votre mobilité. Parlez-en à votre médecin pour savoir quelles activités physiques pourraient vous convenir.